Meditar es una manera de encontrar tu verdadero corazón.
La meditación me ayuda a ser más consciente de mi cuerpo, de mi respiración, de mi propia vida.
Hay muchas maneras de meditar, muchas escuelas. Yo a través de todas las formaciones, sobre todo con grandes profesionales a nivel nacional e internacional de la psicoterapia gestalt, donde el trabajo del Aquí y Ahora es fundamental, tranformé la manera de vivir .
Aumentar la atención en el presente. Sostener el silencio, la quietud y aprender a meditar en el movimiento corporal es muy enriquecedor.
Me para la cabeza, me equilibra y me abre a la trascendencia existencial.
Favorece la Presencia y Lo Vital.
La vida me paró un año para regalarme la consciencia de Vivir, Existir. Del impulso vital que tiene todo.
Unos le llaman Universo; Otros Energía; Otros le llaman Dios; Otros Amor.
¿Y tú cómo le llamas?
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